O zumbido no ouvido, ou tinnitus, é um sintoma que se manifesta como um som constante ou intermitente no ouvido, mesmo na ausência de uma fonte sonora externa. Esses sons, que podem variar em tonalidade e intensidade, muitas vezes perturbam significativamente o bem-estar e a qualidade de vida dos indivíduos afetados.
Em um panorama global, o zumbido no ouvido é uma condição bastante prevalente. Nos Estados Unidos, por exemplo, estima-se que cerca de 36 milhões de pessoas sofram desse mal, sendo que 7 milhões enfrentam um impacto significativo em suas vidas diárias. A incidência mundial, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), atinge mais de 1 bilhão de pessoas, representando cerca de 15% da população global.
Entendendo a Origem do Zumbido
A origem do zumbido no ouvido está frequentemente associada a disfunções no percurso auditivo que vai do ouvido interno ao cérebro. O ouvido é um órgão complexo, composto pelo ouvido externo, médio e interno.
No ouvido interno, encontram-se as células ciliadas na cóclea, que são responsáveis pela conversão de vibrações sonoras em sinais elétricos enviados ao cérebro. Quando essas células ou as vias auditivas sofrem disfunções, podem ocorrer falhas na transmissão dos sinais sonoros, resultando em zumbido.
Causas Diversas do Zumbido no Ouvido
O zumbido pode ser provocado por múltiplos fatores, incluindo exposição a ruídos elevados, acumulação de cera, infecções, alterações da pressão arterial, diabetes, disfunções da tireoide, lesões na cabeça e no pescoço, entre outros.
Importante frisar que o impacto do zumbido varia de pessoa para pessoa, podendo, em alguns casos, ser apenas um incômodo leve, enquanto em outros, pode ser extremamente debilitante.
Zumbido no Ouvido: Existe Cura?
O tratamento e a possível cura do zumbido dependem da causa subjacente. Em algumas situações, o zumbido pode ser temporário, desaparecendo espontaneamente. Em outros casos, é um sintoma crônico, sem cura definitiva, mas com possibilidades de tratamento que visam a causa base.
O zumbido no ouvido, por si só, geralmente não representa um risco de vida. Contudo, pode impactar significativamente o bem-estar emocional e a qualidade de vida do indivíduo, provocando problemas de sono, dificuldades de concentração e irritabilidade. Em casos raros, pode ser indicativo de problemas de saúde mais graves, exigindo atenção médica.
Opções de tratamento caseiro para os zumbidos no ouvido
Existem várias opções de tratamento disponíveis para o manejo dos zumbidos no ouvido, que podem ajudar a reduzir a intensidade dos sintomas e melhorar a qualidade de vida das pessoas afetadas.
Veja algumas medidas que podem ser tomadas para tornar a situação mais confortáveis:
- Terapias auditivas:
- Isso pode incluir o uso de aparelhos auditivos, sons de mascaramento, dispositivos de som enriquecido e terapia de reabilitação auditiva.
Medicamentos: Em alguns casos, medicamentos podem ser prescritos para tratar condições subjacentes associadas aos zumbidos, como depressão, ansiedade ou problemas de sono.
Controle sua pressão arterial: – Os zumbidos no ouvido às vezes podem ser devido à pressão arterial alta. “Se sua pressão arterial está alta, que causa zumbido, provavelmente está causando outros problemas no corpo”, diz o Dr. John W. House, professor adjunto de clínica no Departamento de Otorrinolaringologia e cirurgia de cabeça e pescoço da Universidade do Sul da Califórnia em Los Angeles. A pressão arterial é um fator primário na doença cardíaca, uma doença muito mais séria que os zumbidos no ouvido.
Abandone o hábito do sal: O sódio não é sempre o problema para os que sofrem de zumbido. No entanto, se você tem um transtorno no ouvido interno como doença de Meniere, deveria reduzir seu consumo de sódio. “Comece com o óbvio ( limite o aperitivo salgado, cozinhe com outros condimentos no lugar do sal, e esconda o saleiro”, diz o DR. Jack J. Wazen, professor adjunto de otorrinolaringologista, e diretor de Otologia e Neurotologia no Colégio de Médicos e Cirurgiões da Universidade de Colúmbia, em Nova Iorque.
Também leia as etiquetas com cuidado. Procure alimentos com etiquetas que digam “ sem sódio”, o que significa que o produto tem menos que cinco miligramas de sódio por porção.
Limite as aspirinas –
As aspirinas altas frequentemente causam zumbido um dia depois de serem tomadas. Se tomar aspirina de forma regular, por exemplo, para artrite ou dor crônoca, as células piriformes podem sofrer prejuízo.
limite seu consumo de aspirina para ver se seu zumbido melhora. Leia as etiquetas de todos remédios vendidos sem receita que você toma, já que muitos deles podem conter aspirina. Se você toma aspirina para alguma doença crônica, fale com seu médico sobre remédios alternativos.
Gerenciamento do estresse e mudanças no estilo de vida:
O estresse pode piorar os zumbidos, por isso é importante adotar estratégias de gerenciamento do estresse, como exercícios de relaxamento, terapia cognitivo-comportamental, prática de atividades físicas e estilo de vida saudável em geral.
Faça exercício – Se o zumbido em seus ouvidos se deve a má circulação, um pouco de exercício pode ajudar muito para melhorar a situação. “Uma caminhada a passos vigorosos todos os dias é o ideal”, diz o Dr. kuriloff.
Descanse – Cansar demais pode baixar sua resistência a resfriados e gripe, os quais podem trazer um inchaço no ouvido interno. “O corpo humano precisa de períodos de descanso durante o dia”, diz Dr House. “Estar cansado demais deixa-o suscetível a todo tipo de doença adversa além do zumbido no ouvido”.
Evitar exposição a ruídos altos: – Todas as ocasiões de exposição adicional a ruídos fortes prejudicam mais as minúsculas células ciliadas do ouvido interno, além de reduzir a oportunidade das células machucadas se curarem ou de que com o tempo o sistema nervoso central possa produzir um nível de tolerância que bloqueie o som.
Evitar exposição a ruídos altos e usar proteção auditiva adequada em ambientes barulhentos pode ajudar a prevenir danos adicionais ao ouvido e reduzir a gravidade dos zumbidos.
Tratamento da causa subjacente: Em alguns casos, tratar a causa subjacente dos zumbidos, como uma infecção do ouvido, distúrbios metabólicos ou outros problemas de saúde, pode ajudar a aliviar os sintomas.
É importante notar que a resposta ao tratamento pode variar de pessoa para pessoa, e nem todos os tratamentos são eficazes para todos os indivíduos. É fundamental consultar um profissional de saúde especializado, como um otorrinolaringologista ou um audiologista, para obter um diagnóstico preciso e discutir as melhores opções de tratamento com base na causa e gravidade dos zumbidos.
Embora não haja uma cura definitiva para os zumbidos no ouvido na maioria dos casos, existem várias opções de tratamento disponíveis para gerenciar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.
É importante procurar ajuda médica adequada e seguir um plano de tratamento personalizado para obter os melhores resultados.
